Chers lecteurs,
C’est avec un grand plaisir que je vous retrouve sur mon blog aujourd’hui.
Aujourd’hui, j’ai envie de vous toucher un mot d’une activité que j’ai découverte plutôt récemment mais qui m’a immédiatement conquise.
Savez-vous de quoi je veux parler ? Hé oui, c’est de marche nordique dont je vais vous parler ce jour. Un pied devant l’autre et hop, en marche !
Les conseils pour se mettre à la marche nordique
Tout d’abord, si vous ne savez pas comment pratiquer la marche nordique, vous devez commencer par bien vous équiper. Pour cela, c’est très simple, il est asbolument impératif de vous déplacer dans un magasin spécialisé.
C’est dans cet endroit que vous pourrez vous équiper avec des équipements tout à fait adaptés. C’est-à-dire des baskets qui vous conviennent mais pas seulement. Il vous faut aussi une tenue composée de chaussettes, d’un pantalon dans un tissu qui vous aussure une parfaite thermo-régulation. Comme pour le T-shirt et le pull.
Ensuite, inscrivez-vous dans un club ou une association pour pratiquer en groupe ce type de marche rapide tout à fait saine pour l’organisme !